Im birthlover® Yoga in der Schwangerschaft eröffnen wir einen Raum, in dem du eine ganzheitliche, körperbasierte Geburtsvorbereitung erfahren kannst. Wir üben in jeder Stunde eine Übungsreihe mit Übungen für Körper, Atem und Geist und im Extra stelle ich dir Zusammenhänge vor, die während der Geburt wirken und gebe dir Techniken und Möglichkeiten für die Geburtsarbeit mit. Durch regelmäßiges und freudvolles Üben gibst Du deinem Körper die Möglichkeit Abläufe zu verinnerlichen und während der Geburt wieder abrufen zu können.
Es gibt 2 Übungsreihen, die sich sehr gut ergänzen und beide lohnen, sie vor der Geburt zu erleben.
Du kannst auch sehr gerne in den Kurs noch einsteigen, wenn dieser bereits begonnen hat, dann erhältst du die Handouts und Audiodateien der verpassten Stunden und kannst diese zu Hause erleben.
Und wenn du befürchtest, den Kurs vor der Geburt deines Babys nicht mehr beenden zu können, kannst du gerne das gesamte Kursmaterial zum Beginn des Kurses erhalten
Yoga für Schwangere – Übungsreihe 1
Die birthlover Übungsreihe 1 zeigt Dir Techniken für Atem, Körper und Geist, um in eine positive Grundhaltung zur Geburt zu gelangen.
