Praktische Übungen und Erklärungen für den Veränderungsprozess im Leben
Eltern werden ist einer der größten Veränderungsprozesse im Leben und geht mit großen Gefühlen einher, mit freudiger Erwartung auf der einen Seite und Unsicherheiten und Ängsten auf der anderen. Das Üben von Achtsamkeit hilft nachweislich, mit Stresssituationen besser umzugehen und mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.Wir betrachten die Zusammenhänge der Geburt aus einer ganzheitlichen Perspektive und beleuchten Ursachen und Bedingungen der Geburt. In diesem Kurs üben wir außerdem neue Wege im Umgang mit Schmerz und Angst ganz praktisch anzuwenden.
Der Kurs findet in Teisendorf im Verein für Achtsamkeit in Osterloh e.V. statt.
Kurstermine : 27.- 29. September 2024 & 28.-30. März & 19.-21. September 2025
Alles rund um den Kurs
- Anreise am Freitag ab 14.00 Uhr
- Beginn 18.00 Uhr mit leckerem ayurvedischen Essen
- Ende Sonntag 14.00 Uhr in Osterloh
- Mit Übernachtung in Doppelzimmern, glutenfreie Verpflegung, Sauna & Hamam
Bücherempfehlung:
„Der achtsame Weg durch Schwangerschaft und Geburt“
Autor: Nancy Bardacke
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